Íjászat; sport az elszántságért és a koncentrációért Sense4Style Stílusosan élj!
Főoldal »Sport» Íjászat - az elszántság és a sport.
Íjászat - az elszántság és a koncentráció sportja
Emlékezhet a gyermekjátékokra, amikor saját íjával és nyíljával játszott, mint egy igazi háborúban, és üvölt, mint egy indián, amikor eltalálja az "ellenséget". A filmekben pedig mindig nagyon könnyűnek tűnik, amikor az íjjal és nyíllal rendelkező szereplő figyelmesen bámul a célpontra, és a szél ellenére eltalálja az ellenséget. Valójában mindez elszántság és koncentráció kérdése!
Az íjászat nagyon laza sport, amelyet koncentrált figyelemmel és feszes testtel kell gyakorolni. És bár a gyors nyújtás és az azt követő szabad kikapcsolódás miatt nem tűnik túl sportosnak és megterhelőnek, első próbálkozásra beismeri: az íjászat valóban erőfeszítést igényel! És egy teljes edzés után meg lesz győződve arról, hogy ez egy sport, mert különben nem lenne izomlázad 😉
Íjászat - sport mindenki számára
- Az íjászat egyik előnye, hogy bárki gyakorolhatja - 5 - 6 éves gyermekektől idős hölgyekig és urakig.
- Az íjászat másik pozitív oldala, hogy nem igényel előzetes ismereteket, és az erő a testmozgással jár.
- Az edzőteremmel ellentétben az íjászat alig terheli a szívet, és a munka a váll, a felsőtest, a hát és a derék izmaira összpontosít.
- A terhelés, ha az íjászat izometrikus - ez azt jelenti, hogy az izmok helyzetében nincs jelentős változás, hanem csak az rajtuk lévő feszültségben. Így a sérülés lehetősége minimális még intenzív edzés közben is.