Igyál étkezés előtt, reggel pedig gyengébb vagy, így a hét végén 3 kg-os vagy - nem
Az ital elkészítése a biztonságos és gyors fogyás érdekében
- 2 liter vizet
- 100 g menta
- 2 citrom
- 10 gramm reszelt gyömbérgyökér
- Finoman aprítsa fel a mentát, nyomja össze egy citrom levét, reszelje le a gyömbért.
- Keverje össze az összes hozzávalót, és öntsön szobahőmérsékletre hűtött forrásban lévő vizet.
- Hagyja az italt 2-3 órán át állni, majd szűrje le.