Így készül a legfinomabb és leg diétásabb csirke (folyamatosan ehetjük)

Ez a diétás csirke védi a derekát, és rettenetesen ízletes

Azt javasoljuk a recept a legfinomabb és leg diétásabb csirkéhez. Könnyen elkészíthető és folyamatosan fogyasztható. Különösen, ha fogyni akarunk, vagy csak megtartjuk a derekunkat. Étvágygerjesztő és hasznos.

Szükségünk van egy kiló csirkefilére, három hagymára, három csokor petrezselyemre, három sárgarépára, nyolc zöldpaprikára, száz gramm olívaolajra, egy citrom levére, egy tojásra, egy vödör alacsony zsírtartalmú joghurtra, fekete borsra, só ízlés szerint.

Először csirkékre kell vágnunk a csirkefilét, és egy kevés olívaolajjal, teflon serpenyőben enyhén megpirítjuk. Ezután ugyanabban a zsírban pároljuk a finomra vágott hagymát, paprikát és sárgarépát.

---