Méregtelenítő diéta grapefruittal - próbálja ki a tavaszi EGÉSZSÉGért

Ezt a csodálatos étrendet a Francia Egészséges Étkezés Intézete dolgozta ki. Erősíti az immunrendszert és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól

Fontos, hogy a diéta során teljesen kizárják az alkoholt.

1. nap

Reggeli: fél grapefruit leve, 50 g sonka, kávé vagy tea.
Ebéd: fél grapefruit, zöldségsaláta, citrommal, kávéval vagy teával ízesítve.
Vacsora: fél grapefruit, grillezett hús, saláta, citromlével ízesítve - kb. 200 g, tea.

diéta

2. nap

Reggeli: fél grapefruit leve, 2 főtt tojás, kávé vagy tea.
Ebéd: fél grapefruit, 50 g sovány sajt.
Vacsora: fél grapefruit, 200 g grillezett hal, citromlével ízesített saláta - kb. 200 g, egy szelet fekete kenyér.

3. nap

Reggeli: fél grapefruit leve, 2 liter müzli és mazsola sovány tejben, 2-3 dió, kávé vagy tea.