Idő szerint igyon vizet és fogyjon! Az eredmény - mínusz 15% zsír, egy gramm nélkülözés nélkül
A rossz egészségi állapotot és a fejfájást általában a fáradtságnak és a munkahelyi problémáknak tulajdonítjuk.
Megpróbálunk harcolni ellenük tablettákkal, enni valami édeset a hangulat érdekében, amikor csak meg kell inni egy pohár sima vizet. Igen, ez sokakat meglep, de az esetek többségében nagyon triviális az ok - a vízhiány, amelyre a test nagyon élesen reagál.
Minden harmadik ember napi normájának csak egyharmadát issza, ami a kémiai folyamatok megzavarásához vezet. És ha a fiatal test még mindig valahogy megbirkózik a hiányossággal, az életkor előrehaladtával az ember számos problémát halmoz fel.
Válaszoljon erre az egyszerű kérdésre: milyen gyakran szenved fejfájás és fáradtság, mennyi vizet iszik a hagyományos tea és kávé mellett? Ha reggel a fájdalom a szokásos egészségi állapotod, itt az ideje gondolkodni.
Fogyás ütemezése: A több nem jelent jobbat
Az elmúlt években az egészséges életmódról szóló cikkek megemlítették a víz fontosságát az egész test egészsége szempontjából. Kijelentik, hogy ez a leghasznosabb termék bolygónkon, és minél többet iszik a nap folyamán, annál egészségesebbé válik. Szó szerint minden kortyjával az egyes sejtek meggyógyulnak, megfiatalodnak, hasznos elemekkel vannak tele. De a szakértők készek vitatkozni ezzel.
"Újság- és folyóiratcikkek által támasztott meggyőződés szerint a vízigényünket kizárólag magának a víznek kell kielégítenie" - mondja Gal Goldberg táplálkozási szakember.
"Kollégáimmal soha nem mondanánk, hogy az embereknek csak vizet kell inni." Ez mindenki számára egyedi kérdés. "