Ideális étrend 60 és 85 kg közötti nők számára

Néhány tilalom továbbra is érvényben van

A cikk első két részében feltártuk Dr. Kovalkov fogyókúrájának sikeres étrendjének alapelveit.

Ő maga élő példa arra, hogy az általa kitalált étrend valóban hibátlanul működik. Eleinte magára alkalmazta, egy későbbi szakaszban elkezdett fogyási tanácsokat adni, és a mai napig már megnyitotta saját súlycsökkentő klinikáját Moszkvában.

Az étrendje iránti óriási érdeklődés alapján ítélve ez bizonyosan működik. A szakember felhívja a figyelmet arra, hogy a diéta sikeres lebonyolításához nagyon fontos, hogy ne okozzon stresszt a testének. Ellenkező esetben a kívánt hatásnak éppen az ellenkezőjét érheti el.

Néhány tilalom továbbra is érvényben van

Az előző részben elértük Dr. Alekszej Kovalkov sikeres étrendjének fő szakaszát.
Már egyértelművé vált, hogy egy kicsit több szabadságot engedhet meg magának, mint az előkészítő szakaszban.

---