Ideális diéta főtt tojással - ARC Információs Ügynökség

főtt

Ideális diéta főtt tojással

Ha gyorsan szeretne fogyni, akkor ez a diéta főtt tojással ideális lehet az Ön számára. Segíti az anyagcserét és a zsírégetést. Továbbá, ha a rend befejezése után ragaszkodik az egészséges étrendhez, akkor képes lesz fenntartani az elért eredményeket.

Ennek oka az, hogy szinte nincs szénhidrátja.

Fogyókúra alatt sok vizet kell inni, hogy a teste hidratált maradjon - napi 8-10 pohár. Ez segít a méreganyagok kitisztításában. A legjobb eredmény érdekében ajánlott minden nap fél órát edzeni - írja az "I Woman".

Néhány más szabályt is be kell tartani: nincs gyorsétel, nincs cukros ital és alkohol, valamint nincs cukor- vagy sókorlátozás.

Itt található a kéthetes étrend menüje:

1. HÉT

hétfő

Reggeli: 2 főtt tojás és 1 darab citrusfélék, lehetőleg grapefruit.

Ebéd: 200-250 gramm édesburgonya és 2 alma.