Hypothermia! xenos bushcraft
Blog a bushcraftról, a primitív technológiákról és a természettel való életről ...
Stoyan Stoyanov által 2012.03.09 13. megjegyzés
A hipotermia a természetbarátok egyik legnagyobb ellensége. Konkrét és működő ismeretek megszerzése arról, hogy mi ez, és hogyan lehet megakadályozni, ez talán az első és legfontosabb lépés, amelyet meg kell tennünk a vadon élő állatok biztonságos élvezete érdekében. Ezért mielőtt bármilyen más készséget elsajátítanánk, tegyünk egy szilárd alapot.
Először azt hittem, hogy elkéstem a bejegyzés megjelenésével, és hogy a tél elején kellett volna megtenni, nem pedig a tavaszi szezonban. Ha belegondolok, ez a veszély gyakrabban fenyeget bennünket azokban az átmeneti évszakokban, amikor a meleg időjárás megtéveszti, vagy alábecsülik a szükséges ruházatot és felszerelést, sok ember szembesül, és néha a hipotermia áldozatává válik. Szerintem minden időben van! 😉
A hipotermia az emberi test mély lehűlése, így a belső testhőmérséklet a határ alá esik, amely után a fizikai és szellemi képességek megszakadnak. Ha súlyosbodnak, ez az állapot halálhoz vezethet. A hipotermia általában problémává válik azok számára, akik vagy rossz időjárásban vannak, vagy fizikailag kimerültek.
Bár senki sem biztosított a hipotermia ellen, a következő embercsoportok vannak veszélyben:
- Gyermekek és idősek - A 60 év feletti embereknek fokozott a kockázata a hipotermia kialakulásának a hidegre adott unalmas fiziológiai és viselkedési reakcióik miatt. A gyermekek a testösszetétel és az antropometria különbségei miatt is nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint a felnőttek.
- Emberek forró éghajlatú helyekről, főleg a feketék
- Gyenge testalkatú és kevés testzsírral - A magas bőr alatti zsírvastagság, testzsírszázalék és izomtömeg kombinációjával rendelkező emberek jobban meg tudják tartani testhőmérsékletüket, mint a kevesebb zsír- és izomtömegűek.
- Rossz állapotban - A jobb fizikai állapotú kiképzett egyének hosszabb ideig maradhatnak az anyagcsere csúcsán, és gyorsabban visszatérhetnek a normális testhőmérsékletre.
- A sérült
- Döbbent - Sokkos állapotban a test hőszabályozása megszakad
- Gyenge akarattal
- Hosszan tartó stressznek van kitéve - Például az elveszett.
A hipotermia kockázata jelentősen csökken, ha az adott éghajlati viszonyokhoz megfelelő ruházatot és felszerelést használnak.
Hipotermiához vezető tényezők
Bushcraft szempontból, A hipotermiához vezető tényezők a következők:
- az éghajlati viszonyok alábecsülése
- nem megfelelő és/vagy nedves ruhában
- a fizikai képességek túlbecsülése
- képtelen elegendő ételt és vizet bevinni.
A legfontosabb azonban, hogy az összes hajlamosító tényezőt két csoportra oszthatjuk - külső és belső.
Külső tényezők
A hipotermia három külső tényezője a hideg, a páratartalom és a szél. Bármelyikük kombinációja hipotermiához vezethet, de a lehető legrosszabb az a helyzet, amikor mindhárman jelen vannak. Tőlük a szél a legveszélyesebb. Még forró és száraz napon is fázhat. Ezt a tulajdonságot a kifejezés ismeri "A szél fagyása" (szélhűlés), vagy a gyakran hallott kifejezés "érzés…". Itt van egy táblázat az értékeiről:
Minél erősebb a szél (nagyobb sebesség), annál alacsonyabbnak tűnik a hőmérséklet. Ezenkívül a szabad bőrön lévő szél fokozza a kiszáradást. A szél hidegrázása drámai hatással lehet a test hőmérsékletére, és soha nem szabad lebecsülni.
Néhány igazán szokatlan körülmény kivételével, a hideg önmagában ellensúlyozható szigetelő ruházat.
Nedvesség, önmagában is (például nyári eső formájában) nem jelent komoly veszélyt. azonban, hideg vízbe merítés, vagy átnedvesedni hideg eső, és különösen a testmozgás a fenti két esetben jelentősen növeli a hipotermia kockázatát.
Belső katalizátorok
Ha a fenti tényezők közül kettő vagy mindhárom összejön, korlátozhatja a hőveszteséget további szigetelés hozzáadásával vagy menedék megtalálásával. Az állandó testhőmérséklet fenntartása érdekében, mindig meg kell tartania a "belső kemencét", ahogy elfogadod kalóriatartalmú étel.
A szénhidrátok azok az élelmiszerek, amelyek a leggyorsabban energiává alakulnak. Ezek általában a különböző cukrok. Ha a szükséges kalóriamennyiségnél kevesebbet fogyaszt, akkor a hipotermia kialakulása felgyorsul. Hipoglikémia (alacsony vércukorszint) befolyásolja a remegést és növeli a hipotermia kockázatát.
Kiszáradás befolyásolja az élelmiszer felszívódásának és energiává alakításának képességét, valamint a hő hatékony elosztási képességét a testben. Komolyan befolyásolhatja a dolgok átgondolásának és a helyes döntések meghozatalának képességét is. A kiszáradás különösen veszélyes hideg éghajlaton, mert akkor a szomjúságot nehezebb felismerni, és gyakran figyelmen kívül hagyják.