Hús étrend; fogyni 3 kg 7 nap alatt Fogyás

Ha mindössze 1 hét alatt 3 kg-ot kell lefogynia, és nem akar lemondani a húsról, próbálja ki ezt a hiperprotein diétát.

fogyás

A fogyókúrás étrendeket nagy fehérjebevitel mellett gyors fogyáshoz tervezték. Különböző fehérjében gazdag termékeket, de főleg húst fogyasztanak. Ily módon kihívja testét, hogy költsön el energiatartalékokat, és így gyorsan fogyhat 3 kg-ot egy hét alatt.

Ha kíváncsi arra, hogy milyen húst ehet, nézze meg a különféle húsok kalóriáinak listáját. Súlyként a hús adagja 150-200 gramm lehet. A menü elkészítéséhez cserélje ki a minta menü egyes ételeit ugyanazon csoportba tartozó másokra.

MINTAMENÜ A DIÉTÁHOZ FOGYASZTÁS HÚSHOZ

Reggeli: sovány tej kávéval. 1 darab pulykafilé. 1 darab diétás sajt