B5-vitamin - hasznos a köszvény elleni küzdelemben!

A pantoténsav, ismertebb nevén B5-vitamin, bebizonyosodott, hogy nagyon hasznos a köszvény elleni küzdelemben. Közvetlen hatása a húgysavszint csökkentésével jár, de ezt tudományosan még nem bizonyították. Közvetett hatása a trigliceridek, az LDL-koleszterin (rossz koleszterin) és a teljes koleszterinszint csökkentésével, valamint a HDL-koleszterin (jó koleszterin) emelésével jár.

hasznos

A trigliceridek és a koleszterin az inzulinrezisztencia markerei. Ez az ellenállás és az anyagcserezavarok szívrohamhoz, szélütéshez, cukorbetegséghez, köszvényhez vezethetnek. A köszvény a cukorbetegséghez kapcsolódik, mivel a magas inzulinszint növeli a húgysavszintet.

Az az ötlet, hogy a pantoténsav segít a köszvényben, Dr. Atkins, az Atkins-étrendjéről ismert. Javasolja a pantoténsav napi bevitelét kalcium-pantotenát formájában. Táplálkozási megoldásokkal teli könyvében egy teljes szakaszt szentel a pantoténsavval a gyakorlatában elért sikereknek. Megmagyarázza a pantoténsav és a pantetin közötti különbséget is - az emberi testben a pantoténsav átalakul pantoténsavvá. Dr. Atkins alacsony szénhidráttartalmú étrendet javasol, amely csökkenti az inzulinszintet és a húgysavszintet.