Hunger (# 1) BB-Team fórum

5 napja vagyok NVD-n, és 12: 30-kor és 4-kor étkezés között pokoli éhség tapasztalható, állítólag 1 főtt tojást 200 g csirkét, 2 paradicsomot és egy kis sajtot egyek, egy kis sajttal. 1: 30-kor, és ismét csiklandoz: D. .mit mutassak! Én sem vagyok tisztában a töltés napjával. milyen dörzsölést eszem akkor, előre is köszönöm!:)

Vannak, akik egyszerűen nem bírják az NVD-t, nem tudom, mit ajánljak fel neked, lehet, hogy egyél 2-3 tojást.

Várunk más embereket a fórumról.

Vizet inni. rengeteg víz!

Én is. de már a 3. hónap és megszoktam:)

Vizet iszom, de nagyon feldagadok.

Az NVD-ben kerülik a gyümölcsleveket és gyümölcsöket, a szénhidrátok pedig főleg „lassúak”: zab, barna rizs, tészta, kukorica, teljes kiőrlésű kenyér stb. Testtömeg-kilogrammonként körülbelül 1 g reggel és délben, minden 6- 7 napos töltés, itt a szénhidrátokat kb. 3,5 g-ra emeljük 4-5 étkezésben elosztva, és ismét ajánlott, hogy a "lassú", csökkenő, kalóriatartalmúak is legyenek. megszokja, de még több zöldséget adhat a rendszerhez, lehetőleg káposztát, és ihat még egy kis vizet.

A beszámolót Велико Иванов szerkesztette: 09.06.06 20:18.

Egyél több salátát, és minden étkezéskor - 500 ml. víz.

Folyamatosan éhes vagyok, legyen az NVD vagy VVD, vagy valami más. Különösen, ha jól főzött steak. És most éhes vagyok, és 20 perccel ezelőtt ettem: bezárva:

mondta Mladen Mihailov 16.06.09., 19:18:

Ha ennyit ebédeltem volna, az még korábban megharapott. Az egyik az, hogy maga az összeg nem túl sok (nos, nem tudom, mennyit nyomsz és magas vagy, de a 70 fontot meghaladó ember számára ez kevés étel). Külön-külön csak fehérje, hogy úgy mondjam. A tested nem tudja, hogy IUD-ra akarsz kerülni, és nem tudom, mit, zsírokat vagy szénhidrátokat akar enni, csak a fehérje nem működik.