Hozzávalók a fogyáshoz a nyári turmixokon

Édesítse az italokat méz helyett stevia-val

Hozzáadhatja kávéhoz

Ha le akarsz tölteni néhányat plusz kilók vagy hogy alakja formában maradjon a nyári hónapokban, számos nélkülözhetetlen összetevő van, amelyet hozzáadhat kedvenc nyári italához. Nézze meg, kik ők.

Stevia

A Stevia csodálatos természetes összetevő, amely a fehér cukor egészséges helyettesítője is. Hozzáadhatja kávéhoz, teához, limonádéhoz, friss gyümölcshöz, turmixokhoz. Sokszor édesebb, mint a cukor.

Kefir

Ha még mindig nem vagy meggyőződve a kefir hasznos és karcsúsító tulajdonságairól, megteheted ezen a nyáron. Lehet, hogy ízléstelenül hangzik, de a sovány kefir az egyik legjobb fehérjetartalmú összetevő a nyári turmixokhoz. Kombinálhatja stevia-val, gyümölccsel. A kefir sokszor több probiotikumot tartalmaz a fogyáshoz, mint a joghurt.

Mandulatej

Ha jó alakot szeretne tartani, vagy lefogy, cserélje le a sima tejet cukrozatlan mandula. Egy csésze csak 30 kalóriát tartalmaz, és nincs cukor, szója, laktóz, glutén és szénhidrát. Hozzáadhatja kávéhoz, teához, turmixokhoz, vagy jól lehűtve fogyaszthatja.