Hormonálisan boldog nő vagyok

Az enyém nem diéta, mondja Alexandra Ivanova tévés producer, aki könyvet is írt - "A méret számít. Derékbőség

Itt reggel kávét iszok egy kanál házi, vidéki vajjal tejszín helyett, mert az üzletekben nem találok krémet, amely tartósítószer nélkül lenne. Amikor reggel meghízom, később éhes leszek. Hallgatom a testemet. És azt mondja nekem - nem vagyok éhes, mert erőt adtál nekem. Tegnap este 11-kor vacsoráztam, mert napi 12 órát dolgozom. A testem kérte. Egészséges és kezeli az ételeket. Ma kecskesajtot, teljes zsírtartalmú juhjoghurtot és paprikát hozok munkához, amit tegnap este a sütőben sütöttem meg és hámoztam meg. Ha nem lennék a munkahelyemen, sok fokhagymát adnék hozzá. Az irodában még mindig van sárga sajtom, és most elmegyek einkorn kenyérért.

Megkérdezed, edzek-e valamit. Aeroboxozni jártam, most főként agrotornát edzek a falu villájában. Itt a szőlő az idén készített borhoz, magam is összetörtem, a lábammal.
Diétákat nem árulok. Aki azt gondolja, hogy a könyv olyan étrendet ír le, amelyet be tud tartani és követhet, téved. A diéták mérgezett testekre vonatkoznak, amelyek nem tudják feldolgozni az ételt. A könyvemben vannak elvek. Életmód.

A boldogság jól éli életét. Akkor fiatal szellemed van. Anya 72 évesen fiatal. Jelenleg dühös a férjével, aki egyidős, mert megcsalta egy fiatalabb, körülbelül 60 éves férfival. És hetedik férjet keres. Boldog életet él. A nők Bulgáriában annyira önpusztító lényekké váltak, hogy 40 éves korunk elérésekor megfeledkezünk magunkról. A fiatalság egészséges és energikus lenni. Ahogy egy buddhista közmondás mondja - szeretnék fiatalon meghalni, de a lehető legkésőbbre. És nem számít, hogy 50 vagy 52 font. A fogyás, amelyről ebben a könyvben beszélek, az egészséges test mellékhatása.

---