Horkolás - okai és kezelése
- A horkolás okai
- A horkolás kezelése
Problémái vannak a horkoló partnerével? Tudta, hogy a horkolás az egészségügyi probléma első jele? A legújabb tanulmányok szerint az emberek közel 30% -a horkol. Amikor a korhatár 30 és 35 év között van, a horkoló férfiak aránya körülbelül 20, a nőknél pedig körülbelül 7. Az életkor előrehaladtával ezek a százalékok majdnem megduplázódnak. Érdekes, hogy a horkolás egy és fél óra közötti teljes alvást veszít, ami körülbelül 10 órát jelent hetente vagy körülbelül 3 napot havonta. Ha ezek a mutatók riasztónak tűnnek az Ön számára, itt az ideje, hogy tegyen néhány intézkedést.
Mi okozza a horkolást ?
Arra a kérdésre, hogy miért horkolunk, viszonylag könnyű a válasz. Elmagyarázza, hogy a mély alvás fázisában a nyelv, a torok és a szájpad izomzata ellazul, és így szűkíti azt a nyílást, amelyen keresztül a levegő áramlik. Eddig jó, de mi okozza ezt a fajta kikapcsolódást?