Honey Ginger blansírozott recept a körtéhez

A táplálkozással kapcsolatos kiemelések (adagonként)

Kalóriák - 234

blansírozott

Zsír - 0 gramm

Carbie - 48g

Fehérje - 14g

Teljes idő 35 perc
Készít 15 perc, szakács 20 perc
Szolgáló 4 (1 körte + 1/2 csésze joghurt)

Az orvvadászat olyan kifejezés, amely enyhe fulladást jelent, az orvvadászat pedig az évszakos gyümölcsök megőrzésének nagyszerű módja. Az orvvadászó folyadék víz, méz és gyömbér keverékéből áll, amely immunerősítővé válik.

A gyömbér gyakori gyógymód az émelygés és az emésztőrendszeri betegségek tüneteinek enyhítésére, a fűszeres íz pedig kiegészíti a méz édességét. A méhek mézet készítenek a virágzó növények nektárjából, és a növény típusa szerepet játszhat a méz színében és antioxidáns tartalmában.

Általánosságban elmondható, hogy a méz antioxidáns, antimikrobiális és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, sőt gyógyszerként is használják. Próbáljon mézet vásárolni a helyi gazdálkodói piacon, hogy olyan fajtát szerezzen be, amely az ön lakóhelyének őshonos növényeiből készül. A helyi nyers méz szintén szerepet játszhat az allergia csökkentésében.

Hozzávalók

  • 4 közepesen kemény bika körte
  • 4 pohár vizet
  • 3/4 csésze édesem
  • 1/2 hüvelyk szelet friss gyömbér, hámozott és darabokra vágva
  • 2 csésze sima, alacsony zsírtartalmú görög joghurt
  • 4 evőkanál hűtött körte liszt
  • 1/2 teáskanál vanília kivonat