Hollywood megőrült a 8 órás étrend miatt (íme a csillagok titka a karcsú testért)

A 8 órás étrend igazi siker lett a hollywoodi sztárok körében

Hollywood megőrült a 8 órás étrend miatt. Az új étrend pillanatok alatt nem vált sikeressé a világ filmsztárjai között. Ki nem titkolja, hogy bíznak benne, hogy lenyűgözőnek tűnik. A rajongói hollywoodi hírességek között szerepel Nicole Kidman és Hugh Jackman.

A diéta neve alapelvében rejlik - 16: 8. Az ötlet az, hogy ne egyél napi 16 órát, a fennmaradó nyolc órában pedig ehetsz.

És mielőtt azt állítanád, hogy a 16 óra túl hosszú az élelmiszer-nélkülözés időszaka, gondolj bele. Pontosan ez történik alvás közben. Számolja ki, mennyi ideig nem eszik ételt a nap utolsó étkezésétől a másnapi reggelig.

---