Hollywood étrend - vélemények, menüpontok
Mi a hollywoodi étrend
Ezt a súlycsökkentő rendszert sok híres művész preferálja, ezért hollywoodi sztárok étrendjének hívják.
Ez a rendszer a magas fehérje- és rosttartalmú élelmiszerek - hús, hal, tojás, alacsony zsírtartalmú sajt, gyümölcs, zöldség - energiafogyasztásán alapul. Ugyanakkor gyakorlatilag kiküszöböli a szénhidrátokban és zsírokban gazdag étrendből. A hollywoodi étrend előfeltétele a bőséges folyadékbevitel - legalább napi 1,5 liter sima víz vagy zöld tea. Ez a fogyás módszer alkalmas a kávé szerelmeseinek, mivel ez az ital a menü része.
A hollywoodi étrend eredménye alaknak nevezhető Nicole Kidman, Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger és sok más híresség.
Hollywood Diet menü
A hollywoodi étrend-rendszert két hétre számítják.
Ebédre ajánlott közepes méretű paradicsomot és egy tojást, egy csésze kávét vagy zöld teát fogyasztani. Vacsora: egy tojás, saláta, ½ grapefruit.
Az ebéd megegyezik az előző nap, a grépfrút paradicsom pótlására. Vacsora: 200 g főtt marhahús, közepes uborka csésze tea vagy kávé.
Ebéd saláta közepes paradicsomot, tojást és egy csésze kávét vagy teát tartalmaz. A vacsora megegyezik az előző nappal.
4 és tizenegy nap
Ebédnél kapni kell egy grapefruit salátát és egy csésze kávét vagy zöld teát. Vacsora: 200 g sovány joghurt, egy tojás, egy csésze kávé.
Ebéd: egy tojás, saláta, egy csésze tea. Vacsora: 200 g főtt hal, saláta, kávé vagy tea.
Az ebédhez narancs, alma és grapefruit saláta kerül. Ebéd: ugyanaz, mint az előző napon, marhahús (200 g) pótlásával.