HOLLYWOOD DIÉTÁK
Jennifer Aniston: "19 óra után sem harap!"
A "Friends" bájos Rachelje, a színésznő, Jennifer Aniston 15 kg-ot fogyott, miközben a "Friends" sorozatban forgatott. A görög nő fele betartja az aranyszabályt: az étel 90% -a - ami a leghasznosabb az Ön számára, a többi pedig - időről időre kényeztesse magát. 19 óra után azonban - nem eszik. Mrs. Brad Pitt tipikus reggelije tojást, joghurtot vagy teljes kiőrlésű kenyeret tartalmaz. Az ebéd általában saláta, a vacsora pedig hal vagy csirke.
Gyümölcssaláta "Barátok"
Termékek: 2 ek apróra vágott eper, áfonya, málna, szeder, 3 evőkanál porcukor, 3 evőkanál narancslikőr, 1 csésze sovány tejszín, mentalevél.
Készítmény: Keverje össze a gyümölcsöt egy mély tálban 1 evőkanál porcukorral és 1 evőkanál likőrrel. Hagyja állni 15 percig szobahőmérsékleten. Keverjük össze a maradék porcukrot és a likőrt a tejszínnel, és csészékben elosztjuk. A gyümölcsöt elrendezzük a tetején, és mentalevelekkel díszítjük. -
Mel Gibson gyorsan gyalogolva fogy
A People magazin szerint az egyik legszebb férfi és a nők 90 százaléka a bolygón - Mel Gibson, kemény edzéssel megőrzi a tökéletes formát. Crazy Max sportági érdekeltségei közé tartozik a rögbi, a vívás, a síelés, a tenisz és minden, amit 7 gyermeke játszik. Az elismert hollywoodi szépség imádja a hosszú sétákat őrült családjával. Feleségével, Robin Moore-val negyedszázad óta együtt vannak. Együtt gyakorolják a gyors sétát az óceán mentén Malibu közelében és az ausztráliai tanyájukon. Nemrégiben felhagyott a snowboardozással, mert úgy döntött, hogy nem elég gyors a sport számára. "Nem" -t mond a cigarettákra ugyanolyan akarattal, pedig szenvedélyes dohányos volt.
Báránya rozmaringgal, ausztrál stílusban
Termékek: 8 bárányhús, 1 ek rozmaring, 2 gerezd fokhagyma, 2 evőkanál olaj, só, fokhagyma és bors.
Készítmény: Megmelegíted a grillt. Egy kis tálban keverje össze a rozmaringot, a fokhagymát, az olajat és a borsot. Kenje meg a keveréket a szeleten mindkét oldalon, és süsse 5 percig mindkét oldalon. Tálaljuk burgonyapürével és párolt spárgával, kevés olívaolajjal feltöltve.
Christina Applegate az ökölvívást edzi
A "Házas, gyerekekkel" - Christina Applegate - sorozatról híres színésznő drakonikus étrenden esett át, és évekkel ezelőtt jelentkezett bokszedzésre, hogy turnézhasson Justin Timberlake-kel. Kizárta az étlapjából az összes olyan ételt, amely szénhidrátot tartalmazott, és csak gyümölcsökön, diókon és salátákon maradt. Személyes ökölvívó edzőjével naponta kétszer tartottak edzést. 1 órával a futópadon, 1 órás bokszolással, majd súlyemeléssel kezdték. Miután elérte a kívánt eredményt, Christina heti 4 alkalommal hígította edzéseit.