Holisztikus módszerek a nyirokrendszer méregtelenítésére - Chandra Nutrition

1. Citromos víz

chandra
Az emberi nyirok körülbelül 95% vízből áll. Ezért a víz rendkívül fontos nyirokrendszerünk működéséhez. Elegendő víz nélkül a nyirokfolyadék nem folyhat szabadon. A nyirokrendszer túlterhelésének egyik leggyakoribb oka a kiszáradás. A víz és a víz önmagában képes megfelelően hidratálni a testet, de ha fel akarjuk gyorsítani és fokozni a hidratációs folyamatot, citromot adhatunk a vízünkhöz. A citrom egy lúgos gyümölcs, amely segít mineralizálni a testet és a nyirokot. Próbáljon egész nap meleg citromos vizet inni, de ne felejtse el a szalmát! Megvédi a fogzománcot a citromtól.

2. Enzimek

Az enzimeket a szervezet termeli a tápanyagok lebontása és a testünk számtalan anyagcsere-folyamatának katalizálása céljából. Ezek a nyirok és a vér felhalmozódott mérgező hulladékainak megtisztítását szolgálják, ami kulcsfontosságú a nyirok egészségének javításához. Az enzimek étkezés után/étkezés előtt elősegíthetik a vér és a nyirokrendszer szerves törmelékének "emésztését" vagy lebontását, ami növeli a nyirokfolyadékot.

3. Masszázs

A jó masszázs igazi öröm a test és az érzékek számára. A nyirokmasszázs a masszázs speciális formája, amely kifejezetten a test nyirokáramának fokozására irányul. Ez a masszázs speciális nyomástechnikákat és ritmikus körkörös mozdulatokat használ a nyirok stimulálására, a szívbe történő mozgását ösztönzi a folyadék és a hulladék elvezetésére. Tanulmányok kimutatták, hogy a nyirokmasszázs a pangó nyirok akár 78% -át is mozgásba taszítja.

4. Gyógynövények

Számos gyógynövény hatékonynak bizonyult a nyirokrendszer javításában azáltal, hogy növeli a nyirok áramlását, üríti a testet és felgyorsítja a mérgező anyagok felszabadulását. Néhány olyan gyógynövény, amely segíthet a nyirok áramlásának növelésében és a toxinok eltávolításában, az echinacea, a vörös lóhere, az astragalus vagy a vad indigo gyökér, stb. A vörös lóhere a nyirokrendszer stimulálásának kedvelt gyógynövénye. Fokozza a nyirok áramlását, segít méregteleníteni a testet és csökkenteni a gyulladást. A galiumot (Galium aparine L.) évszázadok óta használják, és az egyik legjobb toniknak tekintik a nyirokrendszer vízelvezetésének stimulálására és támogatására.