Hölgyeim, a böjtnek ez az előnye meghökkent!
Mindannyian tudjuk, hogy a böjt a rituálé a lelkünk és a testünk megtisztítására. Egyesek vallási okokból feladják a húst, a tojást és a tejet, mások pedig azért, mert tudják, hogy képesek lesznek gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól. A közelmúltban azonban a kutatók feltárták a böjt egy másik előnyét.
Dr. Roslyn Anderson szerint az állati eredetű élelmiszerek feladásával a test frissebbnek és élénkebbnek tűnik, a ráncok pedig eltűnnek. A böjt csodálatos hatásának egyik oka az alacsony kalóriatartalmú étrendünk. Amikor azonban feladjuk a kolbászt, sajtot, tojást és a növényi ételekre koncentrálunk, az elfogyasztott kalóriák csökkennek.