HÍD a könyvekhez A hosszú élet és az egészséges életmód attól függ, hogyan eszel

Norbekov: "Minden étel hatással volt az elmére, a testre, a cselekedeteire".
Az evés egyaránt erőt ad és elvesz. Vannak bizonyos esetek, amikor az ember nem figyel ezekre a dolgokra, de a rossz táplálkozás miatt elveszítheti hatalmas lehetőségeit. Például, hogy letargikus legyen és lemondjon egy közelgő találkozót.
Vagy halasszuk el egy hétre. És egy hét múlva a megfelelő ember már mással van elfoglalva, és nem találkozhat veled. És mindez egy sült csirke miatt ebédre.

Nem adok külön ajánlást, nem mondom, hogy egyél húst, ne legyek nyers ételszakértő, vagy menjek háromfogásos étkezésre, vagyis havonta háromszor egyek. Figyeljen figyelmesen a testére. Elemezze állapotát étkezés előtt és után. Például úgy érezheti, hogy olyat szeretne enni, amelyet nem szokott megenni. Ez normális. Tehát van valami a diétádban, ami hiányzik a testedből.

---