Hold-étrend 2017. decemberre
Egyél értelmesen és legyél egészséges!
Eljött az év utolsó hónapja, és újra a naptárba nézünk, hogy rögzítsük a hold fázisait. Decemberben sok ünnep van előttünk, amelyeken több evésre és ivásra számítunk. Leginkább testünknek kell pihennie, miután sok zsíros és nehéz ételt, cukrászdát, alkoholt fogyasztott.
Képtár
A holddiéta nagyszerű követendő terv. A holdfázis kezdete után 24 vagy 72 órán belül csak friss gyümölcsleveket, vizet és teát szabad bevenni. Ha az étrendet nehéz betartani, friss gyümölcsöket és zöldségeket adhat a levekhez. Fűszerek és tejtermékek tilosak.
Milyen előnyei vannak a holddiéta követésének?
- Méregtelenít a friss ételeknek és a gyógyteáknak köszönhetően.
- Segít megszüntetni a felesleges folyadékokat.
- Értékes tápanyagokat biztosít a friss gyümölcs- és zöldséglé fogyasztásából.
- Energiát ad.
- Kezdheti az egészséges étrendet.
- Segít csökkenteni a túlsúlyt.
- Javítja az emésztést, mert a gyümölcsök és zöldségek rostban gazdagok, ami csökkenti a székrekedés kockázatát.