Holddiéta kirakása
A holddiéta kirakodását az anyagcsere tisztítására és felgyorsítására használják.
A hold nemcsak az árapályra, hanem az anyagcserénkre és a testünk folyadékainak mozgására is hatással van. A holdfázisok természetes katalizátorként alkalmazhatók az anyagcsere folyamatokban.
Annak érdekében, hogy nagyobb figyelmet fordítsanak egészségükre, valamint testük kirakására és megtisztítására, sokan a hold fázisainak megfelelő hosszú kirakodó holdi étrendre támaszkodnak.
12 napos kirakodó holdi étrendet alkalmaznak 6 napig teliholdkor és 6 napig újholdkor. A diéta 3 nappal azelőtt kezdődik, hogy a hold belépne a megfelelő holdfázisba.