Holddiéta - KÁRTYÁK, DIVAT, RECEPTEK, TIPPEK

Holddiéta? Az emberi test minden folyamatát befolyásolják a hold fázisai. A megfelelő étrend és a testmozgás különböző időpontokban nem csak a fogyásban, hanem a test teljes megerősítésében és tisztításában is segíthet.

Tartalom

A holddiéta alapjai

kártyák

A holddiéta fő jelentése a kémiai folyamatok, amelyek testünkben sejtszinten, a hold négy fázisának hatására zajlanak le. E változásoknak megfelelően meghatározzák a test étrendjét és fizikai aktivitását.

Ha fogyást tervez, akkor teliholdkor és újholdkor tegye meg. A hónap ezen napjait a légköri nyomás és a vízi környezetre gyakorolt ​​hatás jellemzi.

Telihold - apály ideje, a folyadék "zsugorodik". Újhold idején létrejön egy feltétel a folyadékok "tágulásához", az árapály időszakához. Ezekkel a folyamatokkal kapcsolatban a testünkben változások következnek be az anyagcserében, valamint a folyadékok és a különféle elemek megoszlásában.

E függőségek szerint a teliholdi étrend a test megtisztítására utal, és folyadékbevitelen alapul. Az újhold idején a test fel van oldva a zsírszövet feloldására, a méreganyagoktól és a felesleges folyadéktól való megtisztításra.

6 napos univerzális holddiéta:

Meg kell jegyezni, hogy ez a súlycsökkenési módszer agresszívebb, és tanácsos konzultálni dietetikussal vagy orvossal. Az ajánlott táplálékfelvétel naponta négyszer. A táplálkozás néhány sajátossága, a hold fázisai szerint:

  1. A zöldségeket nyersen vagy párolva kell fogyasztani. Kívánatos kizárni a burgonya napi étrendjéből.
  2. Ananász. A gyümölcsnek frissnek kell lennie.
  3. Gomba. Bármilyenet fogyaszthat, de csak főzve.
  4. Több folyadék fogyasztása. Friss friss gyümölcs, zöld tea cukor nélkül és természetesen leginkább víz.