Holddiéta 3 nap

teáskanál mézzel

HÁROM NAPOS NAPI ÉTREND

Ez is folyékony étrend, és csak havonta követik. Jó teliholdon lenni, de a hold más fázisaiban is elvégezhető.

E három nap alatt igyon minél több folyadékot - ásványvizet vagy forrásvizet és frissen facsart gyümölcslevet. A kávé és az alkohol nem ajánlott.

Ezt a diétát követve különféle gyógyteákat, hideg menta teát, frissen facsart limonádét vagy egy pohár meleg vizet ihat egy szelet citrommal és egy teáskanál mézzel.
Minta menü a Hold-étrend három napjára:

A holddiéta első napja

  • Amikor felébred - egy pohár víz és görögdinnye lé
  • Reggeli - joghurt és 1 őszibarack
  • 10 óra - görögdinnye vagy sárgarépalé
  • Ebéd - egy pohár zöldséglé
  • Délutáni reggeli - gyógytea mézzel
  • Vacsora - egy pohár citruslé
  • Lefekvés előtt - tea egy teáskanál mézzel