Holddiéta 2018. júniusra - Csernomoré

Minden hónap elején megnézzük a naptárat, hogy mi az új holdfázis. A nyár napsütéssel és rengeteg friss gyümölccsel és zöldséggel fogad bennünket, amelyek remekül illenek a holdi étrendünkhöz.

2018

Az egyes fázisok 24 órás kezelése során testünk megszünteti a felesleges folyadék- és méreganyagok feleslegét. Lehetséges olyan rendellenességek, mint fejfájás, hasmenés, energiahiány. Ezután a teák mellett friss gyümölcsöt, vizet is tartalmazhat egy tál friss gyümölcs, amelynek magasabb a cukortartalma, például barack, őszibarack, megjegyezte az-jenata.bg.

Egyes szakértők szerint a Hold-étrend megkezdésének legjobb ideje 2-3 nappal a fázis kezdete előtt. Ezután ajánlatos könnyebb étrendre váltani, kivéve a tésztákat, süteményeket, zsíros ételeket. Úgy gondolják, hogy telihold idején még több plusz kilót fogyhatunk.