Holddiéta 2018. augusztusra
Távolítsa el a felesleges folyadékot
Tudta, hogy az emberi test körülbelül 75% vízből áll, és hogy a Hold befolyásolhatja vízmérlegünket? Ezért választják sokan a Hold-étrendet, mivel a hold különböző ciklusai segítik a testet a felesleges folyadékok eltávolításában, ezáltal csökkentve a testtömeget.
De a felesleges folyadék elvesztése nem az egyetlen eredmény. A holddiéta segíthet az energiaszint növelésében, a krónikus gyulladással járó betegségek csökkentésében, az immunitás erősítésében, az egészségesebb étrend elindításában. Hogyan kell betartani a diétát?
Telihold után kezdődik a fogyó holdnak nevezett időszak. Ez az időszak segít eltávolítani a felesleges folyadékot a testéből. Ha nem tudja betartani a 24 órás fázisokat csak vízzel, teával, friss gyümölcsökkel, akkor ehet egy kis tál salátát, friss gyümölcsöt. Fontos, hogy a salátákat ne fűszerezzük sóval, fűszerekkel, olívaolajjal.