Holddiéta - 2012. augusztus

Augusztus mindenképpen a diéták hónapja. Akkor általában meleg van, általában pihentető és általában nagyon tengerpartos. Könnyen helyettesíthetünk egy egész napot vagy egy étkezést naponta, amelyben csak gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztunk. Ha a tengerparton vagyunk, és nem az all inclusive üdülőhelyen hízlalunk, de kirakodunk, különféle gyümölcsöket hordozhatunk, hogy megtévesszük az éhséget a melegben.

És ha testünket könnyebb ételekhez szoktuk, akkor a holddiéta nem tűnik lehetetlennek vagy szigorúnak. Mert tudjuk, hogy 24 órán át csak folyadékoknak kell ellenállnunk: víz, zöld tea, friss. Augusztus hónapja nem nehéz, ezért az ember nem eszik a melegben.

---