Holddiéta - 2009. július

Július hónap! Ideális idő a holddiéta számára - az időjárás várhatóan egyre melegebb, melegebb és legforróbb lesz.

július

És akkor természetesen több folyadékot és kevesebb ételt veszünk fel. És amikor éhesek vagyunk, megpróbálunk valami igazán könnyű ételt enni - salátát, tarát, gyümölcsöt vagy grillezett húst.
Mindaz, amit az egészséges étrendben amúgy is ajánlanak.

Ebben a hónapban nincsenek olyan látványos ünnepek, amelyekből el lehetne hagyni egy finom ételt, még a holdfázisok is hétköznapra esnek, ami némileg megkönnyíti számunkra a holddiéta betartását. Mindenesetre a munkahelyen azt eszünk, amit találunk, a legtöbb esetben mindig olyat, ami egészségtelen: pogácsákat, szendvicseket vagy kétes módon főzött kétes éttermekben a közvetlen közelében.