Hold étrend A lányok a városból
A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.
Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!
Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.
Ma vendégszerzõnk, Stanimir Mihov mesél a holddiétáról, amelynek segítségével fogyás, méregtelenítés és testtisztítás lehetséges.
Mi a holddiéta? A holddiéta a Hold Föld körüli mozgásának megfelelő étrend. Ahhoz, hogy hatékony legyél, szükséged van meg kell figyelni Havonta 4 alkalommal, minden héten 1 nap. Akkor kezdődik, amikor a hold belép egy fázisba, és 24 órán át tart. Ez idő alatt igyon nagy mennyiségű vizet (kb. 3-4 liter), teát (mézzel, cukor nélkül), friss gyümölcs- vagy zöldségturmixot.
A holdfogyasztás során nem fogyasztanak alkoholt, tejtermékeket és sót.
A holdi étrendben a méz megfelelő helyettesítője a természetes édesítőszer, a stevia. A Stevia nem tartalmaz kalóriákat, és gyorsabban segít a fogyásban.
Hány fontot veszíthetünk?
Az étrend szigorú betartásával fogyhat 1-3 kg-mal, teliholdonként. A hátralévő időben muszáj fogyasszon kiegyensúlyozottan, azzal a céllal, hogy a növekvő hold ne vigye túlzásba az étellel, és ha csökken, engedje meg magának étkezési kísértéseit.
Minden további fizikai aktivitás nagy előnyt jelent a fogyásban a holdi étrenddel. Fedezze fel az otthoni edzések és gyakorlatok több mint 10 lehetőségét.
Ennek oka az, hogy a diéta során sok kalóriát nem fogyasztanak el, ebben az esetben még a minimális fizikai aktivitás is hozzájárul a további kalóriahiány eléréséhez (a legfontosabb tényező a fogyás és a zsírégetés célkitűzése esetén).
Nagy mennyiségű víz és "folyékony étel" lehetővé teszi a testének, hogy megtisztuljon a méreganyagoktól és egyéb káros anyagoktól, amelyek beléptek. Ezáltal a holddiéta alkalmas a test természetes tisztítására.
Fontos: A Hold-étrend nem alkalmas anyagcsere-betegségekben, például cukorbetegségben szenvedőknek, valamint terhes nőknek és szoptató nőknek.