Ájurvéda

Ayurvédikus módszerek a súly ellenőrzésére

Az ayurvédikus megközelítés az optimális súly megőrzéséhez és a plusz kilók leadásához nagyon egyszerű és egyértelmű. Íme, mit ajánlanak a különféle típusokhoz.

Kávé alkata

A kávé alkatú embereknél a test jól fejlett. Azonban kifejezetten hajlamosak a hízásra. A mellkas terjedelmes és széles. Vénák és inak.

Táplálkozás Kafa-Pitta típushoz

Gyümölcs ajánlott időről időre nem ajánlott alma kajszibarack erdei eper birsalma füge, szárított mangó barack vad.

Diéta Kafa-Vata típusú

GYÜMÖLCS ajánlott időről időre nem ajánlott alma kajszibarack erdei eper mazsola kerti eper datolyaszilva, észak-amerikai.

Pitta-Kafa típusú étel

GYÜMÖLCSÖK ajánlott időről időre nem ajánlott alma sárgabarack erdei eper körte gránátalma aszalt szilva szárított mangó gyümölcs.

Pitta-Vata típusú étel

GYÜMÖLCS (Fogyasszon többnyire édes gyümölcsöket és nagyon kevés - savanyú), időről időre nem ajánlott barackmangó.

Táplálkozás Vata-Kafa típushoz

GYÜMÖLCSÖK ajánlott időről időre nem ajánlott kajszibarack eper rebarbara dinnye tamarind mazsola vízben áztatva.

---