Fogyjon le 3 nap alatt tonhallal! ARC Információs Ügynökség

alatt

Fogyjon le 3 nap alatt tonhallal!

A tonhal ideális étel, amely a fogyókúra alapjává válhat, mivel mindent tartalmaz, amire szüksége van. Nagyon gazdag fehérjében, omega-3 zsírsavakban, A, C, B6, B12 vitaminokban. Ugyanakkor nem tartalmaz káros zsírokat, amelyek híznak, ezért a tonhal nagyon jó étel a fogyáshoz.

Tonhal diéta menü

A 3 nap alatt a menünek a következőkhöz kell hasonlítania:

Mert reggeli, gyümölcs, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. Tea vagy kávé megengedett, de cukor és tej nélkül. Mesterséges aromák használhatók.

Mert ebéd, nagy saláta vagy főtt zöldség, esetleg nyers. Adjon hozzá egy doboz tonhalat.