Mit érhetnek el közösen a Live To Lift hosszú távú eredményei?

Szerény véleményem szerint a mi sikerünk Live To Lift elsősorban két okból fakadnak:

1. Nem vagyunk rabszolgái az evés és az edzés egy meghatározott módjának
2. Az általunk alkalmazott módszereket sikereink és kudarcaink alapján adaptáljuk

Tíz évvel ezelőtt a Weightwatchers publikált egy tanulmányt, amelyben egyértelmű volt, hogy a fogyókúrázók 95% -a egy éven belül visszahízza.

Két éven belül ez a százalék már 99%! És minél tovább kezdik a kutatók figyelemmel kísérni a folyamatot az idő múlásával, annál inkább ez a százalék kezd megközelíteni a 100% -ot.

Milyen a helyzet a Live To Lift-ben?

Először is, a Live To Lift még a Súlyfigyelők orrából kinyúló hajra sem tud lépni

kötet, befolyás, hírnév stb.

A következő pillanatban azonban elértük a sikereinket, és néhányuk mindenképpen jelentős. Néhány hete elkezdtem elemezni őket, a legnagyobb figyelmet fordítva annak ellenőrzésére, hogy embereink közül hányan tartották fenn és/vagy javították az évek során elért eredményeket.

Nem tudom, el tudod-e képzelni a meglepetésemet, amikor ezt találtam a közelben Az emberek 80% -a, amellyel figyelemre méltó eredményeket értünk el, megőriztük vagy akár meghaladtuk az elérésüket követő néhány évig.

Nasko még mindig jó állapotban van.

Vito még mindig megosztott.

Mihaela már 60 kg-mal guggol.

Drago pedig nemrégiben azt írta nekem, hogy 6. éve továbbra is fenntartja a lefogyott súlyt és az akkor elért formát 🙂

Hasonló a helyzet szinte az összes többivel, akikkel érezhető eredményeket értünk el, de akik nem tudnak kvalifikálni a "WOW!" kategória abból az egyszerű okból, hogy nem volt annyi zsír és súly, hogy lefogyjon vagy feltöltsön 🙂

Hogyan lehetséges?

Fel is tettem magamnak ezt a kérdést, gondolkodva azon, hogy mi az ügyek közös vonása ... mi segítette őket abban, hogy megtartsák, sőt javítsák eredményeiket az évek során.

---