Hol vannak a gyermekkori elhízás okai?
A legtöbb anya panaszkodik arra, hogy gyermekeik nem esznek eleget. Azonban nem kezdtünk el túl sokat enni és túl sokat figyelni az ételekre, és ezért gondoljuk, hogy a gyerekek keveset esznek? Erre a következtetésre vezet a statisztika, amely szerint a legtöbb 10 évnél idősebb gyermek elhízásban szenved.
Állítólag meglehetősen hosszú válságban vagyunk, amelyben sajnos a jövedelmünk nagy része a túlélésre - számlákra és élelemre - kerül, és mégis nemzetként elhízottak vagyunk. Hol a probléma? Túl sokat eszünk, túl sok rossz minőségű ételt fogyasztunk, egészségtelenül, elválaszthatatlanul, túl sok tésztával, kevés gyümölcs- és zöldségfélével együnk? Bármi is legyen, a tények ijesztően beszédesek.
Természetesen a gyerekek a legfontosabbak - gondoljon először rájuk -, hogy ne legyenek éhesek? És az eredmények nem késnek - először édesek és bolyhosak, majd kövérek, végül a koleszterinszint, a vérnyomás és az ijesztő problémák.
A már kialakult probléma megoldásához táplálkozási szakemberekhez kell fordulnunk, de hogy ne érjünk oda, jobb hallgatni a gyermekek ösztönére.
- Ne morogj mindig, amikor nem eszik az ételüket.
- Felajánlani nekik, hogy próbálják ki a különféle és változatos ételeket.
- Tanítsa meg őket levesek és zöldségek fogyasztására.
- Ne mindig kínáljon édes desszerteket.
- Ne engedjük őket iskolába. (Vicc!) Ha azonban észrevetted, akkor az iskolában kezdődnek a problémák, és sajnos nemcsak túlsúlyosak. A probléma az, hogy ott a gyerekek főleg hotdogot, pizzát és szendvicset esznek, és bármennyire is próbáljuk otthon egészségesen táplálni őket, minden erőfeszítésünk kudarcot vall - "Mert mindenki pizzát eszik.", Amelynek köszönhetően a gyerekek nem esznek - mert nem szeretik. Egészségesek akarnak lenni a himalájai sóval, amely állítólag valóban hasznos. És minél idősebbek a diákok, annál jobban nem szeretik a "lejtőt a székben", és annál inkább elmélyülnek a problémák. És még akkor is, ha megjelenik egy szuper egészséges és szuper ízletes iskolai szék, sajnos a gyerekek előítéletekkel fognak élni.