A leghasznosabb gyógynövények és ételek ősszel - lásd ezt a listát
Az ősz beköszöntével el kell gondolkodnunk azon, hogyan erősítsük meg testünket, hogy könnyebben ellenállhassunk a vírusoknak.
Az egyik alulértékelt étel az asztalunkon a gomba. A mérgezés veszélye miatt kerülik őket, de a termesztett gombák több mint 300 hasznos tápanyagot tartalmaznak.
Néhányuk gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású - írja a "Telegraph".
A méhészeti termékek nem alacsonyabbak a gomba királyságánál. Több mint 400 hasznos biológiailag aktív anyagot tartalmaznak, gyógyító erejüket az évszázadok során tesztelték.
A gyömbér olyan ajándék, amelyet hideg időben nem szabad elfelejteni.
Az aromás gyökér javítja a légzőrendszer működését.
A gyömbér tea gyulladáscsökkentő, tisztító, köptető és légzőszervi védelemmel rendelkezik a vírusos szerek ellen. A bodza tea az őszi-téli időszakra is jó választás.
A főzet jól megbirkózik az izomfájdalommal, a torokfájással és csökkenti a hőmérsékletet. Régóta az immunrendszer serkentőjeként tartják számon. Az első tünetek megjelenése után azonnal szedik.
A gombák nagyon hasznosak
A macskaláb tea az immunrendszer másik serkentője.