Hogyan vizsgálhatja meg az ember a heréit?

Az egyetlen megnyugtató dolog a hererákban az, hogy az esetek 95% -ában kezelik, ha időben észlelik. Ezért létfontosságú, hogy minden ember megvizsgálja a heréjét gyanús csomók és képződmények szempontjából, mivel ezek az esetek 80% -ában az első tünetek. Sokan hajlamosak ezeket a tüneteket a sérüléseknek tulajdonítani, de az állítólagos sérülés valójában a rák oktatására összpontosít, nem pedig annak okára.

Finoman fogja meg a herét mindkét kezével, hüvelykujja és mutatóujja között. Lassan gyűjtse össze az egyik kéz hüvelykujját és mutatóujját, elengedve a másik ujját. Ismételje meg ezt a mozdulatot többször, hogy érezze, hogy a herék simán csúsznak felfelé és lefelé. Ez felméri, hogy változnak-e alakja és keménysége. Csak ne nyomja össze és vigyázzon, hogy ne csavarja el! Úgy kell éreznie magát, mint egy kemény tojás héja nélkül.

---