Feszesítés után megereszkedett bőr megereszkedése
Ideális esetben a fogyás után a bőr fokozatosan zsugorodik önmagától és alkalmazkodik a testtömeg változásához. Bizonyos esetekben azonban az emberek kettős áll vagy kellemetlenül megereszkedő bőr megjelenését tapasztalják, amikor a bőr önmagában nem képes megbirkózni a fogyással. Ennek oka lehet az a tény, hogy a test a zsír legnagyobb részét közvetlenül a bőr alatt tárolja, emiatt az állhoz hasonló területek hajlamosak elveszíteni rugalmasságukat. További tényezők a bőr rugalmasságának mértéke és a leadott fontok mennyisége. A bőr feszességének leghatékonyabb módja az egészség megőrzése.
Miért lazul el a bőr és megereszkedik?
A fogyókúrás eljárások és a gyógyszerek növekvő népszerűségével egyre többen veszítenek nagy tömegben. A bőr szerv, és időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon a súly változásához. A Columbia Health szerint ha gyorsan elveszít 50–100 fontot (vannak ilyen esetek), akkor a bőre kevésbé valószínű, hogy az idő múlásával zsugorodik és megfeszül. Ha heti 50 fontnál kevesebb, mint 50 fontot veszít, akkor a bőre nagyobb valószínűséggel alkalmazkodik a csökkent testsúlyhoz.
Bőrápolás
Adja meg a bőrének a legjobb feltételeket a felépüléshez azáltal, hogy megadja neki a szükséges tápanyagokat. Célozzon legalább 9-13 pohár vizet inni naponta. A víz hidratálja a bőrt, ami megvédi annak rugalmasságát. Viseljen minden nap fényvédőt legalább 15 SPF-rel, hogy megvédje bőrét a napkárosodástól. A fehérjét tartalmazó ételek, például túró, tej, hüvelyesek, tofu, lencse, magvak, diófélék, mandula és tenger gyümölcsei, kollagént és elasztint, valamint olajokat tartalmaznak, amelyek segítenek fenntartani az egészséges bőrt.
Akár sokat fogyott, nemrégiben szült, vagy csak öregszik, a nyugodt és megereszkedett bőr megjelenhet a has, a derék, a karok, a combok vagy az arc körül. A laza testbőr a gyenge izomtónus jele is lehet, ebben az esetben ezeket az elmaradott izmokat fel kell építenie és edzenie, hogy testének tónusú, feszes és esztétikusan teljes megjelenését keltse. Ne feledje, hogy a bőr rugalmassága az életkor előrehaladtával természetesen csökken, de a megfelelő táplálkozással és testmozgással kombinált feszesítő krémek segíthetnek.