Hogyan veszített Janet Jackson 30 kilót kardió nélkül szülés után

veszített

Ez év elején Janet Jackson énekesnő kislánynak adott életet, akit Eisának nevezett el. Pillanatnyilag az 51 éves anya lenyűgözőnek tűnik, figyelembe véve életkorát.

Minden hölgy, aki anyává vált, tudja, mennyire nehéz elveszíteni a terhesség alatt felhalmozott súlyt, de Janetnek sikerül akár 30-at is leadnia. És ha úgy gondolja, hogy az 51 éves popsztár intenzív kardiózást végzett visszarúgás - egy percen belül megcáfolunk. Edzőjével összeállított egy edzésterv, amelynek célja a fogyás volt. Mindkettő heti 4 alkalommal edz, minimum 45 percig, elkerülve a megerőltető és megerőltető testmozgást.