Hogyan változtatta meg egy lány életét egy harcművészeti tanfolyam

Gillian Michaels keményen dolgozik, hogy tökéletes teste legyen

életét
Az amerikai Gillian Michaels normális és gondtalan gyermekkorú. 12 éves korában azonban mászni kezd plusz kilók. Aztán 80 kilogramm súlyú és 150 centiméter magas. Anyja teljesen megváltoztatta a rendszerét, és beíratta harcművészeti tanfolyamokra.

Gillian 13 éves korában nincs önbizalma, de a sportnak köszönhetően negatív időben minden megváltozik az életében. Sportos fiatal hölgy lesz belőle, aki megmutatja más túlsúlyos embereknek, hogyan vegyék a dolgokat a saját kezükbe.

Gillian elindította saját tévéműsorát is - "A legnagyobb vesztes", amely útmutatást ad az embereknek az egészséges életmódról. Ő is a "Tanulja meg anyagcseréjét" című könyv és számos fogyókúrás program szerzője.

Sokan Simon Cowell női változatának hívják az "egykori kövér nőt". Mindkettő nem kíméli ügyfeleit, és határozottan állítja, hogy a változás néha fájdalmas folyamat.

"Nem szimpatizálok velük. "Ha azt akarják, hogy valami megváltozzon, el kell viselniük a fájdalmat" - mondta egy műsorban. Michaels soha nem barátkozik ügyfeleivel, mert úgy gondolja, hogy a velük való barátkozás az egyik legrosszabb módszer a segítségükre.

kapcsolódó cikkek

Könnyű gyakorlatok a fogyáshoz

Fogyasszon alacsony kalóriatartalmú ételeket a jó alak érdekében

Miért válassza a Pilates programot?