Hogyan válasszunk bővítőt - inSPORTline

Az expanderek multifunkcionális és megfizethető edzőeszközök az izmok erősítésére és nyújtására otthon, az edzőteremben, a szabadban, vagy a Pilates vagy a jóga gyakorlatok során. Az ellenállási sávok széles választékát kínáljuk, ezért szeretnénk néhány útmutatást adni a sokféle típus megkülönböztetéséhez.

A bővítő hogyan segít edzeni ?

Tágítók segít hatékonyan erősíti az egész testet - a hát izmait, az ízületek körüli izmokat és a nagy izomcsoportokat. Használhatók nyújtásra vagy rehabilitáció.

Ezek az egyszerű, de hatékony kiegészítők mindig segítenek Önnek javítsa egészségét és fizika, korától függetlenül. Az expandereket vagy az edzőszalagokat tizenévesek, hivatásos sportolók, irodai dolgozók és még felnőttek is használják. Edző gumiszalagok is diverzifikálja a gyakorlatsorozatot.

A bővítőkkel történő képzés fő előnyei

A bővítők szolgálhatnak a súlyzók és néhány szimulátor helyettesítése. Ők könnyű, könnyen tárolható, olcsó és mindenekelőtt biztonságos. Felépítheti saját edzőszalagjainak gyűjteményét, és felcserélhető módon használhatja őket, ahogy jónak látja. Ily módon az edzésed sokszínűbb lesz, és jobb eredményeket fogsz elérni.

Fő kategóriák

Gumi bővítők

A leggyakrabban gumitágítókat használják. Formájukban, ellenállóképességükben, rugalmasságukban és tapadásukban különböznek egymástól - lehet, hogy nincs fogantyújuk (a csukló köré tekerhetjük őket).

Válasszon 6féle gumitágító közül:

A népszerű állítható gumibővítő 3 gumiszalagból, 7 különböző ellenállási szintből (4,5 - 20,3 kg) és egy tokból áll, így könnyedén hordozhatja és tárolhatja az egész készletet. Ideális edzéshez váll, kar, mellkas és hát. 2 puha markolata könnyen rögzíthető gumiszalagokra. Ahogy egyik ügyfelünk mondja: „Ezzel valószínűleg testének egy részét tornáztathatja. Csak kreatívnak kell lenned. "
Egy másik kedvenc az tartós szilikon heveder fogantyúval. Méretei: hossza 70 cm és szélessége 15 cm. Kültéri és beltéri használatra is főként a lábad és a karod gyakorolható. A szalag ellenállásának erősségét a színe jelzi.
Nagy választéka van gumiszalagok. A hevederek keménységükben különböznek egymástól, és ideális kiegészítői a fekvenyomásnak, a holtemelésnek és a zömöknek. A hatékony nyújtáshoz használják. A heveder állandó meghúzása és lazítása növeli vagy csökkenti az ellenállást, ami segít korrigálni az izomkoordinációt vagy a sérülés utáni rehabilitációt. Az egyes szalagok szélessége változó, ellenáll az izzadságnak és a nedvességnek.
Különleges gumiszalag azok számára, akik szeretik a jógát, erősítő jóga és pilates. 8 részre oszlik, mindegyik fokozatosan nagyobb ellenállással rendelkezik. 14 féle gyakorlatot kínál.
A szimulátor bővítőkkel, szilikonból készült, elsősorban edzés előtti és utáni nyújtásra alkalmas. Melegítse fel az izmait a lehetséges sérülések elkerülése érdekében. Ismét az ellenállás erősségét a szalag színe jelzi.
Gumibővítőt kaphat kapocs csattal. Egy másik lehetőség a szalag elkészítése az Ön specifikációja szerint (1 m ár). A forma lapos vagy kerek lesz. Fogantyúkat is vásárolhat a kényelmesebb testmozgáshoz.