Hogyan válasszuk ki a legjobb fehérjetartalmú BB-Team Shop-t
Megjelent 2019.06.26-án, 2019.06.18-án frissítve és 11 perc alatt olvasható.
Üdvözlet Desimir részéről a BB-Team Shop csapatából!
Mi vár rád velünk:
- Több tucat teljesen ingyenes cikk, mint ez
- Hatalmas különféle étrend-kiegészítők, sport kiegészítők, ételek és egyebek
- Ingyenes gyors szállítás és konzultáció
- Bizonyított minőségű és eredetű termékek a legalacsonyabb napi árakkal
És most, a cikkhez!
A fehérjeszeleteket az élelmiszerek közé sorolják. A gyakorlatban ezek fehérje gofri, amelyek a teljes makrotápanyagok (fehérjék, szénhidrátok, zsírok) mellett magasabb fehérjetartalommal rendelkeznek, mint a boltokban szokásos desszertek.
A fehérjeszeletet úgy alakították ki, hogy kiegyensúlyozottabb megoldást kínáljon a fogyni vágyó sportolónak, elfoglalt embernek vagy édesszájúnak, ugyanakkor engedjen egy kis eltérést.
A fehérjeszelet praktikus megoldás, de semmiképpen sem mondhatjuk azt, hogy univerzálisan helyettesíti a táplálkozást. Célja az étrend kiegészítése a nap folyamán, nem pedig alternatíva.
Maguk a fehérjetartók különböznek egymástól, ezért közelebbről megvizsgáljuk a piacon található ajánlatokat és azt, hogy melyik fehérjetartó lenne a legmegfelelőbb az Ön számára.
A fehérjeszelet olyan desszert, amelynek magasabb a fehérjetartalma, és gyakran kerüli a nagy mennyiségű növényi zsírt és cukrot.
Mi a fehérjeszelet?
A fehérjeszelet egyfajta desszert (gofri), amelynek magasabb a fehérjetartalma.
A fehérjeszelet más makrotápanyagokat is tartalmaz, például zsírokat, szénhidrátokat, rostokat, cukoralkoholokat. A sávtól függően a tápanyagok típusainak százalékos aránya eltérő.
A proteinrúd általában körülbelül 30% fehérjét tartalmaz.
A BB-Team Store három legnépszerűbb fehérjetartalma a következő fehérjetartalommal rendelkezik:
- Pure Nutrition Gourmet Bar - 19 g fehérje 60 g nettó tömegre (31,6%);
- Pure Nutrition XL Protein Bar - 22,8 g fehérje/80 g nettó tömeg (28,5%);
- Quest Bar - 20 g fehérje/60 g nettó tömeg (33%).
A fehérje mennyisége különbözteti meg a fehérjeszelet a szokásos desszertektől az üzletekben. Az alábbi táblázatban hasonlítsuk össze a Pure Nutrition Gourmer Bar és a Snickers (az egyik legnépszerűbb desszert a piacon) tápanyagtartalmát.
| Tápanyag/100 g | Ínyenc bár | Snickers |
| Kalóriák | 377 | 488 |
| Fehérje | 32 év | 7 év |
| Zsír | 16 év | 24 év |
| Szénhidrátok | 38 év | 63 g |
| Zachary | 2.9 | 47 év |
Amint az a táblázatból kiderül, a Gourmet Bar zsír- és szénhidrátmennyisége lényegesen alacsonyabb. Ezenkívül a fehérjeszelet több mint négyszer több fehérjét biztosít ugyanazon nettó mennyiségben.
Egy Snickers körülbelül 4-5 g fehérjét biztosít desszertenként, az Gourmet Bár pedig 19-20 g fehérjét biztosít desszertenként, ami elegendő egy étkezés helyettesítésére.
A BB-Team Magazin csapata úgy véli, hogy a fehérjés desszert teljes ételt nyújthat a nap folyamán, és minden szempontból felülmúlja a szokásos desszerteket.
A fehérjeszelet több mint négyszer nagyobb fehérjetartalommal, és körülbelül 30-40% -kal alacsonyabb szénhidrát- és zsírtartalommal rendelkezik az üzlethálózat népszerű desszertjeihez képest.
Melyek a legalkalmasabb fehérjeforrások?
Minden fehérjeszelet különbözik számos mutatóban, például fehérjetípusokban, zsírforrásokban és szénhidrát-összetételben.
A fehérjedesszert szempontjából a legfontosabb a fehérje mennyisége és minősége.
A fehérjeforrások kulcsfontosságúak a fehérje bár kiválasztásában. Összefoglalhatjuk a következőket a fehérjeszeletekre és fehérjeforrásokra: