Hogyan tudtam meg (nem), hogy DRAMA LLAMA inzulinrezisztenciám van?
Élet inzulinrezisztenciával…
(Drámai felirat, különösen Alex Krastev számára)
Szia, Mirena vagyok, és problémám van a drámákkal és az inzulinnal! A "hátamon" pletykákat leszámítva az inzulinrezisztencia kellemetlen, de meglehetősen gyakori. Nem ijesztő vagy fertőző, de erőfeszítéseket kell tennie a legyőzésére. Ellenkező esetben ez komolyabb egészségügyi problémákat okozhat, és ronthatja életmódját.
Az alattomos dolog az, hogy évekig élhet ezzel a problémával anélkül, hogy gyanítaná. Ebben a szövegben azonban nem adok orvosi magyarázatot arra, hogy mi és mi nem ez a feltétel. Elegendő anyag van a témában vastag könyvekben és még vastagabb fórumokon, blogokon, youtube csatornákon stb. (A legjobb, ha kétség esetén orvoshoz fordul.) Elmondom, mi történt velem, és hogyan tudtam meg, hogy inzulinrezisztenciám van.
Mi NEM késztetett arra, hogy korábban kutassak?
A kórtörténetemben számos tényező utal arra, hogy inzulinproblémáim lehetnek.
Az első természetesen az öröklődés. Apám 2-es típusú cukorbetegségben szenved, az inzulin- és a cukorszint problémái átterjednek a gyerekekre. Ezt a cukorbetegséget gyakran pontosan inzulinrezisztencia előzi meg.
Van policisztás petefészkem is, ami összefüggésben lehet a szervezet túlzott inzulintermelésével (de előfordulhat, hogy inzulinproblémák nélkül policisztás petefészek-szindróma van).
Az elmúlt két évben 20 kg-ot híztam minden változás nélkül - íróasztalnál dolgozom, nem sportolok, nem eszem túl egészségesen, de mindig is így éltem. És bár arra gondoltam, hogy van-e valamilyen különleges oka a súlygyarapodásomnak, ezt inkább az anyagcserének az életkorral összefüggő változásának tulajdonítottam. Megint nem tettem semmit, hogy kiderítsem, ez a helyzet. Az igazság az, hogy még az egész internet elolvasása után sem vagyok biztos benne, hogy melyik következik először - hízás vagy inzulinrezisztencia gyarapodása és mi okozza, de az a fontos, hogy összekapcsolódjanak és ne legyen jó kombináció.
Az inzulinprobléma a fejemben azt jelentette, hogy biztosan cukorbetegségei vannak. Nem volt. És a vérvizsgálataimon is minden rendben volt. Ezért nyugodtam meg, hogy nincs semmim.
Honnan tudtam, hogy inzulinrezisztenciám van??
És boldogan és gondtalanul éltem, amíg kiderült, hogy már vannak magas cukortartalmú tüneteim, ami a következő szakasz - prediabetes.
Honnan tudtam meg? Sok vizet iszom - legalább 3-4 litert iszom naponta. Nagyon jó, mondja mindenki. De egy ponton egy másik típusú szomjúságot kezdtem érezni. Nem csak így ittam vizet, de fenevadias igazi szomjat éreztem. Reggel még az ivóvíz nélkül is nehéz volt eljutni az irodába. Egyik este pedig hazamentem és egymás után ittam 4 pohár vizet, ami megdöbbentette Alekszánt. 3 órával a vacsora után megmérte a cukrot, értéke 8 volt, ami egészséges embernél nem normális.