Hogyan tisztítsd meg a tested
Szinte mindenki lelkes a "testtisztítás" kifejezés miatt, de mit kell valójában megtisztítanunk és hogyan kell ezt megtenni. A test tisztítása orvosi szempontból még mindig vitatott kérdés, és a salak szóban minden szakember megfogalmazza saját jelentését.
A maximum, amit tehetünk, az, hogy segítsünk a testnek kiválasztó funkcióinak megfelelő elvégzésében. De ezt nagyon körültekintően kell megtenni, és nem szabad vakon bízni az "ellenőrzött receptben" - mondja a zdrave.bg.
1. Öblítés: 2,5-3,5 liter folyadékot kell naponta inni.
Ez az intenzív folyadék alapú kezelés erősíti a vesét, ezért meg kell győződnünk arról, hogy minden rendben van-e velük. Fontos, hogy ne csak vizet igyunk, hanem gyümölcsleveket, teákat és főzeteket is. Az étel mennyiségét körülbelül 1,5-2-szer kell csökkenteni, és könnyűnek kell lennie - tejtermékek, hal, rizs, zöldségek.
Javasoljuk, ha lehetséges, görögdinnye használatát (0,5 kg 10-12 napig), amely javítja a vizeletmennyiséget, és képes még a kis kövek kezelésére is.
De így a máj és az epe inaktív, és a belek csak részben tisztulnak meg. Ezenkívül nem biztonságos: az intenzív vesemunka során a B-vitaminokat és a kalciumot lemossák, ezért jó további mennyiségeket bevenni.
2. Olívaolaj és citrom: A nap folyamán nem eszel semmit, kétóránként fél pohár citromlevet és 2 evőkanál olívaolajat iszol.
Ez a tisztító módszer csak teljesen egészséges emberek számára alkalmas. Nagyon veszélyes a máj gyulladásos betegségei és a gyomorhurut esetében, mert a citromlé megemészti a gyomor nyálkahártyáját, az olívaolaj pedig megterheli a májat.
3. Növényi étrend: Csak gyümölcsöt és zöldséget lehet elfogadni.
A hús asszimilációja a testben több tízszer több mérgező anyagot eredményez, mint a növényi fehérjék asszimilációja. Ezért, még ha ideiglenes is, a hús, a tojás és a tej lemondása előnyös lesz. A növényi ételek stimulálják a beleket, a májat és a vesét, és hasznosak a gyomor mikroflóra számára.