Hogyan tehetnénk gyermekeinket még okosabbá és egészségesebbé
Zdravko Raykov helyszíne
Kövess engem
Legolvasottabbak:
- Mit rejtegetnek előlem az oltás miatt, amelyet ránk kényszerítenek?
- Egyetért-e azzal, hogy gyermeke megváltoztassa a nemét?
- Vaping vagy hogyan tönkreteheti az egészségünket: 1. rész
- A mesterséges intelligencia meghódítja bolygónkat?
- Amerika Oroszországban is "színes forradalmat" akar végrehajtani
- A siker titka ma és holnap
- Vitatható, hogy csúnya-e, de vitathatatlan, hogy egyedi-e!
A legtöbbünk számára nem titok, hogy a mai gyerekek kevésbé mozognak és egyre betegebbek. De más az, amikor ezt az igazságot híres szakértők mondják el. Hasonlóan az Egészségügyi Világszervezethez (WHO), amely külön tanulmányt végzett annak igazolására, hogy az ilyen hozzáállás igazolt-e. Ugyanakkor valóban lenyűgöző a méretében: 146 ország 1,6 millió emberét figyelték meg. Az eredményeket a hiteles tudományos folyóirat, a Lancet Child and Adolescent Health publikálja.
A tanulmány fő következtetése meglehetősen aggasztó: a világ 11 és 17 év közötti tinédzsereinek több mint 80 százaléka napi egy órányi fizikai aktivitást sem gyűjt. Így nem felelnek meg a WHO ajánlásának, legalább napi 60 percnyi testmozgással. Fiona Bull, az aktivitás és az egészség szakértője, valamint a tanulmányt végző csapat tagja szerint öt serdülőből négy nem érzi örömét, és nem részesül a rendszeres testmozgás annyira szükséges társadalmi, fizikai és mentális előnyeiben.
A lányok szerte a világon kevésbé voltak aktívak, mint a fiúk. A lányok 85 százaléka és a fiúk 78 százaléka nem felel meg a WHO normáinak. Igaz, az alacsony mozgásképességű tinédzserek száma a világon Banglades 66 százalékától Dél-Koreában 94 százalékig változik.
A modern gyerekek mozgásszegény életmódjának egyik fő oka - amint az várható - a digitális technológia terjedése. Ma egyre több időt töltenek okostelefonjaikkal vagy más eszközökkel, ami azt jelenti: a gyerekek egyre többet ülnek, egyre kevesebbet sétálnak és játszanak.
Az igazság banális, de igaz: minél kevésbé aktív az ember, annál hajlamosabb az elhízásra. Még az Egyesült Államokban is, ahol 2010 óta nemzeti programot hajtanak végre a gyermekek testmozgásának népszerűsítésére, a túlsúlyosak relatív aránya folyamatosan növekszik közöttük. Az elhízás különösen gyakori azoknál a gyermekeknél, akik magas só- és cukortartalmú ételeket is fogyasztanak. Szakértők megjegyzik, hogy az Egyesült Államokban valószínűleg számos sportágat leginkább fiúk vonzására terveznek: az inaktivitás aránya az amerikai lányok körében 81, míg a fiúké 64 százalék.