Hogyan tartsuk fényes és rugalmas a hajatBeauty High Club

A minőségi hajvédelmet a megfelelő táplálkozás mellett a kozmetikai termékek és étrend-kiegészítők olyan összetevői is biztosítják, amelyek:

- lassítja a haj öregedési folyamatát;
- helyreállító és tápláló fehérjék;
- fenntartja a lúgos-sav egyensúlyt a testben;
- vitaminok a hámsejtek regenerálására, amelyek támogatják a keratin szintézisét;
- vitaminok a szabad gyökök elleni védelemre;

Figyelj arra, hogyan eszel

- A víz az egészséges és fényes haj szempontjából a legfontosabb. A haj térfogatának egynegyede a benne lévő víznek köszönhető, és a haj csak akkor hajlékony és puha, ha kellően hidratált.
Rengeteg folyadék fogyasztásával megtisztítja testét a méreganyagoktól, és haja fényes marad.

- Az omega 3, 6 és 9 esszenciális zsírsavak fontosak a haj szerkezetének javításában, a szárazság és törés megelőzésében, valamint a haj vitalitásának fenntartásában. Csak táplálékkal vagy étrend-kiegészítőként vihetők be a szervezetbe. számos aktuális hajkozmetikumban is megtalálható.

- Egyél több diófélét, halat és tenger gyümölcseit. Annak érdekében, hogy megfelelő mennyiségű omega-zsírsavat kapjon, vegyen be napi 1 g minőségi hal- vagy lenmagolaj-kivonatot.

- Ha nincs elég vas az ételben, a haj éhes az oxigénre. Étrend-kiegészítőként szedhető, de a vas megtalálható a zabban, a vörös húsokban, a zöldborsóban és babban, a csalánban és sok leveles zöldségben.
Ne vegyen be nagy mennyiségű vaskészítményt, kivéve, ha orvoshoz fordult bizonyított vashiányos vérszegénység miatt.

---