HOGYAN TÁPLÁLJUK GYERMEKEIT A "ROSSZ ÉTELTŐL" ÉS A SÚLYHATÁS FÉLELME NÉLKÜL Online Intézet - egyedülálló
- A bejegyzés szerzője:icecream_iceberg
- Publikálva: 2020. március 11
- Post kategória:Egyéb hírek/Publikációk/Események és hírek
- Hozzászólások küldése:0 megjegyzés
Ez a mítosztörő cikk foglalkozik a gyermekek súlygyarapodásának okaival kapcsolatos általános tévhitekkel, és útmutatásokat kínál a szülőknek arról, hogyan táplálják gyermekeiket megfelelően, hogy a lehető legjobban vigyázzanak egészségükre.
A legtöbb szülő ma felelősséget érez gyermekei súlyáért. "A szülők úgy vélik, hogy ha nem ellenőrzik gyermekeik táplálékfelvételét, gyermekeik megtelnek, amit sokan rosszabb sorsnak tartanak, mint a halált." Elin Sutter táplálkozási szakember szerint azonban ez problémát jelent a szülők számára, és a válasz - az uralkodó étrendre - azon gondolkodni, hogy mindenkinek mekkora a hízás kockázata.
A cikk elmagyarázza, hogy "a súly szorosabban kapcsolódik a genetikához és a környezethez, mint az egyéni viselkedéshez és étkezési szokásokhoz". Valójában "azok a szülők, akik aggódnak gyermekeik súlya miatt és megpróbálják vékonyabban tartani őket, nehezebb gyermekeket nevelnek".
Tehát itt nem a súly a probléma. A valódi probléma az, hogy a szülők nemcsak gyermekeik preferenciáit, hanem fizikai szükségleteiket sem veszik figyelembe, és az ételbevitelt "a veszélyes étkezési magatartás kritikus pontjáig" korlátozzák - a pontos gondolkodás, amely étkezési rendellenességhez vezet, és amely "több étkezési rendellenességgel jár együtt". "a magas testsúly miatt rossz egészségi állapot".
Nem segít abban, hogy a gyermek súlyát mérni kezdje a születésétől kezdve, és minden egyes egészségügyi ellenőrzés során beszélgetést folytatnak a testsúlyról és a testtömeg-indexről, mert ez az orvosok egyszerű módja a haladás nyomon követésének. Ám az állandó súlyfigyelés a szülőkbe vetheti azt az elképzelést, hogy gyermeküknek gyengének kell lennie, sőt, "valójában a szülők növelhetik gyermekük természetes súlyát". Hogyan? Ennek egyik oka az, hogy a diétákra összpontosítanak, "amelyek egész életen át késnek a szervezet anyagcseréjéből, hosszabb élettartammal és rossz egészségi eredménnyel járnak".
Az a félelem, hogy gyermekük túlfogyasztja vagy csak ócska ételt fogyaszt, tükrözi a szülők problémáit ezekkel az ételekkel. "Ha olyan állapotban élünk, hogy félünk a hízástól és a saját ételeink ellenőrzésétől, akkor ugyanezt tesszük a gyermekeinkkel is." De a valóságban "a gyermekek az éhség és a jóllakottság veleszületett jelzéseivel születnek." válaszolni ezekre a táplálkozási jelekre az határozza meg, hogy szüleik miként táplálják őket. Azok, akik rendszeresen étkeznek és harapnivalókat kapnak, és "a külső étkezési szabályok iránti személyes étvágyuk alapján ösztönöznek arra, hogy egyenek, ne túl sokat egyenek, ne gyakoroljanak túlzottan. De "ha nem tudják, hogy etetik őket, és lehetővé teszik számukra, hogy folyamatosan és diéta nélkül annyit fogyasszanak, amennyit csak akarnak, akkor annyit esznek, amikor csak tudnak."