Hogyan tanítsuk meg a gyereket úszni - Ninja mama
Sok szülő arra használja az alkalmat, hogy megtanítsa gyermekeit úszni családi vakáció alatt. Mit kezdjünk, és hogyan tegyem élvezetessé a barátságot a tengerrel.
Vízi játékok
Ahhoz, hogy a gyermeket megszokja a víz, el lehet kezdeni néhány nagyon egyszerű játékkal - permetezéssel, üldözéssel, labdával való játékkal. Ezután megfoghatja a kezét, és elmehet mélyebbre, amíg a víz el nem éri a mellkasát. Ülhet a sekélyben, kagylókat és kavicsokat gyűjthet, vagy a parton lévő homokkal játszhat, vagy játékokkal használhatja a medencét. Nem szabad erőltetni a vizet, annak természetes környezetté kell válnia a gyermek számára.
Biztonság
Az első és legfontosabb dolog, amit a gyermeknek tudnia kell, ha vízzel érintkezik, az az, hogy ne lélegezze be és köpje ki, ha a szájába kerül. Tanítsd meg, hogy megfelelően lélegezzen a parton - gyorsan lélegezz be a szájon keresztül, és hosszan lélegezz ki az orron keresztül. Próbálja meg visszatartani a lélegzetét, nagyon lassan vékony légáramot lehelve, mintha egy gyertyát oltana.
elmerülés
Az a gyermek, aki jól érzi magát a vízben, elkezdheti a merítéses edzését. Először is vegyünk egy lélegzetet, fogjuk meg, és merítsük el arcunkat a vízbe. Ha ez nem okoz pánikot, de csak kiváltja az érdeklődést, fokozatosan áttérhet a "lebegő" gyakorlatra. Vigye be a vizet a gyermekkel úgy, hogy annak szintje elérje a mellkasát. Vegyen egy merülési parancsot, lélegezzen be, tartsa vissza a lélegzetét, és üljön le az aljára, kezével megfogva térdét, és állát a mellkasához szorítva.
Feladatok
A 4 évesnél idősebb gyermekek az alapvető mozgások megtanulásával kezdhetik el az úszás megtanulását. Vegyen fel mentőmellényt vagy ujjat, tegye a gyomrára, és a kezével szívvel formálja őket a víz felszínén. Ehhez tenyérüket előre kell nyújtaniuk, majd szélesen el kell teríteniük oldalra, és össze kell fogniuk. Próbálja ki ezt a gyakorlatot úgy, hogy óvatosan víz alá meríti a gyermek vállát.