Hogyan segítsünk egy depressziós barátjának
Ha ismer valakit, aki depressziós, soha ne kérdezze meg tőle, miért.
A depresszió nem egyszerű válasz egy rossz helyzetre; a depresszió pont olyan, mint az időjárás. Próbáld megérteni a feketeséget, a letargiát, a kilátástalanságot és a magányt, amelyet átélnek.
Csak legyen ott értük, vagy hagyja békén, ha akarják.
Nehéz barátnak lenni depressziós embernek, de ez az egyik legjobb, legnemesebb és legjobb dolog, amit valaha is megteszel.
Mindannyian hallottunk erről az érzésről. Legtöbben kapcsolatba lépünk vele.Ez a depresszió. A depresszió nehéz és szánalmas kísérlet a következő lépés megtételére. Ezt Önnek vagy másnak kell megküzdenie. A depresszió azonban nemcsak az érintett áldozatoknak szól, hanem barátainknak is. A depresszió áldozatainak határozottan támaszkodniuk kell barátaikra. Ha depressziós, zavart és aggódó ember barátja vagy, ne aggódj - ez a cikk neked szól.
Depresszió általában melankólia, szomorúság, kétségbeesés, tehetetlenség és depresszió érzése, amely több órától több napig is eltarthat. Ha ez az érzés néhány hétnél tovább tart, vagy időszakosan jelentkezik, akkor ez a klinikai depresszió néven ismert állapot lehet. A csúcspontján a depresszió mániássá válhat, amelyet a problémával foglalkozó tudósok - Sigmund Freud, Carl Gustav Jung, Alfred Adler és mások - szerint. a skizofrénia kialakulásának fő előfeltétele. Freud és Jung még a mániás depressziót is a skizofrénia korai, kezdeti szakaszának tekintették.
A depressziót számos tényező provokálhatja - biológiai, mentális és szociális (például szülés, szeretett személy elvesztése, válás). A jelek között szerepel az energiahiány, az étvágyhiány, az álmatlanság, az apátia és az öngyilkossági gondolatok, de fokozott az érzelmesség, a hiperaktivitás, az ingerlékenység, az ok nélküli eufória.
- Kutatás.Ha nem tudsz sokat a depresszióról, nehezebb felismerni a veszélyes tüneteket, és képes némi megkönnyebbülést nyújtani. Nem nehéz sokat tanulni a depresszióról. Vannak weboldalak, könyvek, magazinok és újságcikkek, és természetesen sok orvos. Kérdezze meg azokat az embereket, akik tudják, mi a betegség valójában. Nézd meg, és állapítsd meg, milyen depresszióban szenved a barátod. Nézd meg a tüneteket, a különféle gyógyszereket és egyéb kezeléseket. Minél többet tud, annál könnyebb lesz neki segíteni.
- Hallgat. Bár azt gondolhatja, hogy barátja utoljára azt akarja, hogy beszéljen a depresszióról, rossz lehet. Néha csak beszélnie kell egy barátjával. Aktívan hallgasson ítélkezés és tanácsadás nélkül. A depresszió olyan kérdés, amelyet az emberek néha úgy éreznek, hogy el kell rejteniük normális életük megőrzése érdekében. Vagy ezt, vagy alig érnek rá magukban. Időről időre azonban a barátod esetleg beszélni akar veled. Amikor ez megtörténik, próbáld megérteni. Ne szakíts félbe, ne próbáld meggyőzni arról, hogy téved, és próbálj meg nem reagálni borzalommal. Nehéz hallani, milyen szörnyen érzi magát a barátod, de ne feledd, hogy bízott benned.