Hogyan okozhat egy kis mazsola nagyszerű szexet
Gyakorlatok a szunnyadó libidó felébresztésére
Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy a modern életmód csökkenti a nemi vágyat és rontja a nemi aktus minőségét. A Delaware-i Egyetem nemrégiben készült tanulmánya szerint azok a párok, akik sok időt töltenek a tévék, a számítógépek és az okostelefonok előtt, 6% -kal kevesebb szexet élnek, mint mások. 80 országból csaknem 4 millió embert vizsgáltak meg, és úgy vélik, hogy az elektronikus eszközök mindennapi életben való tömeges behatolásának a szexuális életre gyakorolt káros hatása határozottan bebizonyosodott. Ha a 90-es években a párok hetente ötször szerelmeskedtek, akkor most csak háromra viszik.
A brit tudósok korábbi tanulmányai ugyanezt a tendenciát mutatják. Kate Mercer a londoni University College-tól
importja
tabletták és
okostelefonok
a hálószoba,
a Twitter és a Facebook használata, az e-mailekre való válaszadás minden bizonnyal elvonja a párok figyelmét, de számos olyan stresszor is van, amely elnyomja a szexuális vágyat. Ilyenek például a munkával és a pénzzel kapcsolatos aggodalmak.
Ezért a szexterapeuták úgy gondolják, hogy a csökkent libidó hatékony gyógymódjára nem az okok megszüntetésével, hanem azok felismerésével kell törekedni. Ha a szerelmi partnereknek sikerül a nemi közösülésre összpontosítaniuk a zavaró tényezőkkel teli világban, akkor esélyük van arra, hogy nagyobb örömet szerezzenek tőle - mondja Lori Broto kanadai pszichológus. Az elmúlt 15 évben aktívan részt vett különféle programokban, amelyek a súlyos rákot vagy erőszakot átélt nőknek segítenek visszanyerni szexuális vágyukat. Terápiái meditációs készségeken alapulnak, amelyek célja az érzékszervi tudatosság elérése.
Ez egy olyan állapot, amely meghatározható úgy, hogy megtapasztalja a pillanatot anélkül, hogy bármilyen értékelést adna neki. Broto szerint a legtöbb szexuális problémát katasztrofális gondolatok okozzák. Vannak, akik attól tartanak, hogy kudarcot vallanak, ha nem elégítik ki partnerüket. Különösen a nők állandóan azt gondolják, hogy testük nem mutat elég jól, és azt akarják, hogy a hálószobában kapcsolják ki a lámpákat, mert attól tartanak, hogy a szeretőjük nem fogja kedvelni őket.
"Mindezek a gondolatok elvonják a figyelmüket a jelen pillanat átéléséről. "A tanulmányok azt mutatják, hogy a nők valahogy távolabb állnak a férfiaktól attól, ami jelenleg a testükkel történik a szex során" - mondta Broto a Guardiannak. Kutatása szerint a nők szexuális izgalmat tapasztalhatnak, ami fokozott véráramlást eredményez a hüvelyben, de ezt nagyon ritkán regisztrálja az agy.