Hogyan nyeljük le a túrós BB-Team fórumot

Mindannyian tudjuk, milyen jó a túró, azt is tudjuk, milyen nehéz enni. Amióta egyszer kényszerítettem magam enni, undorító lett számomra, és ennyi. Egyébként nagyon szerettem. De tele van -zsír. Más kérdés, hogy a piac nagy része menta, amelyekre vizet öntenek. Különféle recepteket ismerek - joghurtot, fűszereket, tojást, paradicsomot, uborkát tenni. De még mindig nehéz. Van azonban egy fazék, enni örömmel. A kérdésem az, hogy milyen jó ez a sporttáplálkozás szempontjából. Ez egy lisztkása, túró és egy vagy két tojás. Gondolom, emlékszel, miről van szó, vannak, akik csak a zabkását készítik liszt, mások tojást és sajtot tesznek, a túróval is nagyszerű. A liszt nem tudja, mennyi, a tojás jó dolog, az olaj ezekkel a teflonokkal nem jelent problémát. Nem szabad túlzásba vinni túróval, mert ha túlzásba esik a zabkása kissé csúnya lesz. Válasszon mindenféle salátát, amit görögdinnyével ettem, és ez is jó. nagyon jó, de mint minőségi jellemző a rendetlenség?

Próbálja ki a zabpelyhet, és a tulajdonságai jobbak lesznek. Jelenleg egy szójafehérjét próbálok különféle rendetlenségekhez a konyhában, és ez nem is olyan rossz: kacsintás:

250 g túrót használok + 100 g áztatott zabpelyhet és 1 evőkanál. kész fokhagymamártás + 1/2 félkész leves, amelyek 200 ml vízben feloldódnak. "Gyilkos" lesz.

Egy másik lehetőség: 300 g fagyasztott zöldség 10% -os szénhidrát adaggal, 200 g túró + 1 tojás és sütés a mikróban.

Sózom sóval és rágom, mint a sajtot:)

Nem készített magának "Rhodope reggelit"? Túró pirospaprikával (elég ahhoz, hogy piros legyen), fokhagymával és olívaolajjal, esetleg egy kis fekete borssal. Nagyon jó. Az olajbogyóhoz tökéletesen passzol. Ha a túró nagyon száraz, adhat hozzá egy kis majonézt, de nem feltétlenül. Általában sok recept van az elkészítéshez. Szeletre is kenhető, ha azt hozza, amire szüksége van. Néha a krémsajt megver, ha a túró kissé zsíros.
Rázza a netet, és tetszik egy recept.

Túró, reszelt savanyúság, reszelt sárga sajt + egy kis paradicsompüré vagy lyutenitsa: kacsintás:

Olyan, mintha 100 dolgot tennénk zsírokkal és szénhidrátokkal. jobb, ha nem zavar, hanem egyél sajtot

A túróba tehet egy kevés pirospaprikát vagy lyutenitsa-t, adhat hozzá vajat, ha túl száraz, majd adhat hozzá finomra vágott savanyúságot. Megszórjuk petrezselyemmel.:)

A túrót a tejsavófehérje pótlásaként fogyasztom, és nincs sok értelme olyan zsírokkal és szénhidrátokkal keverni, amelyek lassítják az abszorpciót. 150-200 gramm túrót teszek, vizet öntök a kancsóba, működtetem a keverőt és igyál - ez nem a legfinomabb dolog. világ, de megszokja;). És ha azt szeretné, hogy finomabb legyen - víz helyett tegyen joghurtot.

oldalra mondta 2007. 04. 20., 19:13:

Egyél kazein helyett, ne tejsavót. Nem gondolja, hogy ez olyan gyorsan emészthető lesz, mint a tejsavó. Időnként eszem túrót joghurttal és kazeinnel. Kása lesz belőle (természetesen víz hozzáadásával), amit 1,5-2 órával lefekvés előtt megeszek.

Ma este "felfedeztem" magam számára, hogy a túró tökéletes lesz a házi készítésű paradicsomkonzervekkel, több lével (anélkül, hogy nagyon vizes lenne), és egészen kellemes + ízlés szerint só lett.

A beszámolót Стоянчо szerkesztette: 07.05.05 21:49.

Reggel összekeverem 6 tojásfehérjével és 1 tojássárgájával, és teflon serpenyőben megsütöm, este lefekvés előtt pedig 300 ml friss tej 0,1% + 100 g túró + egy kanál tejsavófehérje, mindez jól megy a shakerben.

Szeretem a paradicsom és uborka salátát túróval + kevés olaj/olívaecet és só ízlés szerint. Ez előételként ebédre vagy vacsorára. És akkor a morzsa.

Elkészítheti klasszikus ogreten formájában, de sajt helyett sós túrót ad hozzá. Nagyon ízletes:)
Ha nem - dugja be az orrát az ujjaival, és gyorsan nyeljen le:-)

Most söpörtem le 300 gramm túrót, de valóban a legfinomabb az életemben. A recept: túró, kevés reszelt sárga sajt + HEINZ ketchup. Egyedülálló íz, és amikor azt mondom, hogy ketchup - eléggé összeomlik (ízlésnek és minek:-P), azt is hangsúlyozom - a ketchupnak heinznek kell lennie.